Repas Minceur à Domicile KitchenDiet : Avis après 1 Mois – Test En Couple

Ma cure de repas minceur à domicile KitchenDiet est terminée et comme promis je vous donne mon avis !

Voici l’article que je vous avais rédigé juste avant de commencer dans lequel je vous expliquais le concept en détails mais aussi ma motivation pour attaquer cette cure : Programme minceur Kitchendiet : objectif – 3kg en 1 mois !

Nous avons fait cette cure en couple, et oui nous faisons tout à deux avec mon barbu !

Nos objectifs :

MES OBJECTIFS  : -3 kg avant les fêtes ! Histoire de ne pas culpabiliser pour chaque bouchée de foie gras engloutie pendant mes vacances.. J’adore la période des fêtes de fin d’années, j’adore les bons repas de fêtes, j’adore les chocolats chauds des lendemains de Noël accompagnés de délicieux sablés… Bref, j’adore manger de façon générale, alors devoir « faire attention » pendant les fêtes c’est assez frustrant … Cette année, j’ai décidé de faire différemment et de perdre quelques kilos avant les festivités afin de pouvoir passer les fêtes et attaquer la nouvelle année sereinement sans être boudinée dans mes jeans … Bon si c’est le cas pour vous, une surprise en fin d’article pourrait vous plaire..

LES OBJECTIFS DE MON CHÉRI : -10kg

Mon barbu a arrêté de fumer il y a près de 4 mois et sans même sans apercevoir il a dû prendre 3/4 kg sans rien changer dans son alimentation.. Étant donné qu’il en avait déjà pris quelques-uns, il a décidé lui aussi de reprendre en main son alimentation.

FOCUS SUR LA PRISE DE POIDS APRÈS L’ARRÊT DU TABAC.
Audrey, la diététicienne qui nous a accompagné tout au long du programme KitchenDiet, nous a expliqué d’où venait cette prise de poids suite à l’arrêt de la cigarette.
Sans rentrer dans trop de détails très techniques, il y a 2 phénomènes qui expliquent la prise de poids après l’arrêt du tabac :

1 – La nicotine présente dans le tabac a un impact significatif sur le métabolisme de base d’un fumeur. Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques « incompressibles » de l’organisme. Autrement dit, la dépense d’énergie minimum quotidienne permettant à l’organisme de fonctionner au repos. Lorsqu’on arrête de fumer on peut perdre jusqu’à 20% de son métabolisme de base..  La nicotine a un effet sur la sécrétion d’insuline qui limite la fabrication de masse grasse + elle favorise l’utilisation de nos réserves adipeuses.
==> Donc pour résumer, sans même modifier notre alimentation, on dépense moins de calorie ! Donc si on ne compense pas par un peu de sport ou un rééquilibrage alimentaire ben on grossit… Mais chaque personne est différente et ne réagira pas de la même façon.. ^^ j’avais pris qu’1kg et pourtant je fumais 1 paquet/jour !!!

2 : La nicotine agit également comme un coupe faim. Elle limite les variations importantes de la glycémie dans le sang ce qui réduit considérablement les sensations de « grosses » fringales .. Pour ma part, les pommes ont été mon allié pendant l’arrêt de la cigarette.. ^^J’étais à deux doigts de me transformer en bourricot..

KitchenDiet en bref :

C’est un programme de repas minceur FRAIS  livrés à domicile qui comprend les plats dont les recettes ont été élaborées* par un chef mais aussi les petit-déjeuners et même les en-cas ! Une diététicienne diplômée vous suit tout au long de votre programme ! *recettes réalisées par un chef étoilé !

Plat frais : c’est à dire ? Voici un lien vers le site où ils expliquent la différence entre les plats tout-prêts industriels et ceux conçus par KitchenDiet façon « traiteur » : https://www.kitchendiet.fr/conception-plats-frais

Choix des produits / commande sur le site ?

Vous faites votre shopping en ligne comme si vous commandiez un Drive de course (sauf que vous ne cuisinez pas et qu’on vous livre au pied de votre porte… Le kiff non ?)  Vous sélectionnez vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners par semaine sur la durée de votre cure. Le choix de produits est assez hallucinant il y a près de 60 recettes de plats principaux.

 1 plat KitchenDiet = Environ 250 Kcal => Environ 300gr et plus ou moins 110g de sources de protéines cuites.

Le risotto primavera aux asperges

Combien ça coûte ?

• 2 semaines : 140€ par semaine
• 1 mois : 132€ par semaine
• 2 mois : 124€ par semaine
• 3 mois : 112€ par semaine
• 4 mois et +:   89€ par semaine

Vous pouvez également commander à la carte si vous ne voulez pas acheter tous les repas de la journée, ce n’est pas une obligation.

La soupe thaï KitchenDiet

Notre avis sur KitchenDiet

Avant de commencer la cure, pour être totalement transparente avec vous, nous étions un peu inquiets sur le goût et la texture de ces plats tout prêts. Nous cuisinons quasi tout ce que nous mangeons car nous adorons la « bonne bouffe » !!! En plus, mon barbu cuisine divinement bien, donc je vous laisse imaginer notre niveau d’exigence en matière d’alimentation ???
Puis lorsqu’on a découvert la taille des plats, mon barbu a failli faire un infarctus car c’est un « gros mangeur » !!!!

Puis nos a prioris se sont envolés dès la fin de la première journée du programme minceur !!!!!!!
Les plats sont tout simplement délicieux !!! Des recettes pleines de saveurs, épicées et variées !!! J’avais l’impression d’avoir un restaurant à domicile en commandant un plat à mon serveur préféré : mon frigo !!!

J’ai été également très agréablement surprise par la texture des plats KitchenDiet ! Les aliments ont la texture du « fait maison », c’est assez hallucinant !!!!

Les lasagnes KitchenDiet

Concernant les quantités… En fait, lorsqu’on mange de façon équilibrée, un repas ne se compose pas uniquement DU  plat principal. Mais d’une petite entrée comme une salade suivi d’un plat principal composé de protéines, de légumes et de féculents. Sans oublier un laitage et un fruit pour le dessert puis pourquoi pas un carré de chocolat noir…

Puis il y a les en-cas.. Ils ont des pouvoirs magiques qui permettent de ne pas attaquer un repas en étant affamé !!! Ce qui permet de manger beaucoup plus lentement, de prendre conscience de ce que l’on mange et donc d’en apprécier toutes les saveurs..

En respectant cette alimentation équilibrée by KitchenDiet, et bien nous n’avions pas faim et en plus on se régalait.. Nous n’avions pas l’impression de faire un « régime » .. Du coup, au bout de quelques jours, mon barbu commençait à se poser des questions sur l’efficacité de ce programme.. Il était un peu sceptique car pour lui, la perte de poids était directement liée au sentiment de frustration… Et là encore on a été bluffé car les résultats étaient au RDV… Puis en plus, nous avions droit à une journée libre par semaine ce qui permet de garder une vie sociale ! L’idée n’est pas de faire une journée à 7000 calories mais ça permet de pourvoir faire un apéro tout en essayant de manger et cuisiner équilibré ;)

Petit déjeuner KitchenDiet

Les résultats de notre cure KitchenDiet

*** Résultats Audrey après 4 semaines de programme KitchenDiet : – 3,1 kg

Poids de départ au 12/11 = 63,3
Semaine 1 = 62,7
Semaine 2 = 62,2
Semaine 3= 61,3
Semaine 4 au 10/12 = 60,2

*** Résultats de mon barbu après 8 semaines de programme KitchenDiet : – 9,5 kg

Poids de départ au 12/11 = 95,7
Semaine 1 = 93,2
Semaine 2 = 91,5
Semaine 3 = 89,7
Semaine 4 = 88,2
Semaine 5 = 88
Semaine 6 = 87,1
Semaine 7 = 86,5
Semaine 8 = 86,2

Tout ça, sans faire de sport c’est dingue non ?

On est plus que ravi des résultats obtenus ! En plus de la perte significative de poids, de nouvelles habitudes alimentaires rythment notre quotidien mais on se fait quand même plaisir… La grande différence, c’est que je ne culpabilise plus autant car mon alimentation est nettement plus équilibrée !!!

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Concours KitchenDiet

Et toi, ça te dit de gagner 1 mois de cure minceur KitchenDiet ????

Les conditions de participation :

1 – Réaliser un bilan sur le site Kitchendiet en cliquant impérativement sur ce lien : http://bit.ly/2LQbrYD

2 – Laisser un commentaire sous cet article en notant la DATE à laquelle vous pourrez atteindre votre objectif (elle vous sera donnée dans le bilan KitchenDiet) !

=> Concours ouvert du 7 au 21 janvier 2018 en France métropolitaine.
Une seule participation sur la durée du concours !

Bonne chance !!!!

Promo du moment :

Crédit photo @Kitchendiet